Header

Giỏ hàng của bạn hiện đang trống

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn
Tiếp tục mua sắm 

10 lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày

Có rất nhiều lợi ích về sức khoẻ của chanh đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày lớn nhất là sức mạnh kháng virut và tăng cường miễn dịch. Nước chanh là một chất hỗ trợ tiêu hoá và chất tẩy rửa gan. Chanh có chứa nhiều chất, đặc biệt là axit xitric, canxi, magiê, vitamin C, bioflavonoids, pectin và limonene - thúc đẩy khả năng miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Dưới đây là 10 lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày

Hệ tiêu hóa

Nước chanh ép ra các chất độc không mong muốn từ cơ thể. Đó là thành phần nguyên tử tương tự như nước bọt và axit clohiđric của đường tiêu hóa. Nó khuyến khích gan tạo ra mật đó là một acid cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Chanh cũng có nhiều khoáng chất và vitamin và giải chất độc trong đường tiêu hóa. Chất lượng tiêu hóa của nước chanh giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, như ợ nóng, ói mửa và đầy hơi. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ thực sự đề nghị cung cấp nước chanh ấm cho những người bị ung thư để giúp kích thích vận động ruột.

Lợi ích uống nước chanh với hệ tiêu hóa

Lợi ích uống nước Chanh với hệ tiêu hóa

Làm sạch cơ thể, giúp lợi tiểu

Nước chanh giúp tẩy rửa các chất không mong muốn một phần bởi vì chanh làm tăng tỷ lệ đi tiểu trong cơ thể. Do đó các độc tố được thải ra với tốc độ nhanh hơn giúp giữ cho đường tiết niệu lành mạnh. Axit xitric trong chanh làm tăng tối đa chức năng của enzim, kích thích gan và giúp giải độc.

Lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày

Uống nước Chanh mỗi ngày làm sạch cơ thể và lợi tiểu

Tăng cường hệ miễn dịch của bạn

Chanh có hàm lượng vitamin C cao, rất tốt cho việc chống lại cảm lạnh. Chúng giàu kali, kích thích chức năng não và thần kinh. Kali cũng giúp kiểm soát huyết áp. Axit ascorbic (vitamin C) tìm thấy trong chanh thể hiện các hiệu ứng chống viêm, và được sử dụng như là hỗ trợ bổ sung cho bệnh hen suyễn và các triệu chứng hô hấp khác cộng với nó làm tăng hấp thu sắt trong cơ thể; Sắt đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch. Cà tím cũng có chứa saponin, có đặc tính chống vi khuẩn có thể giúp giữ lạnh và cúm ở vịnh. Chanh cũng làm giảm lượng đờm do cơ thể sản xuất.

Lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày

Uống nước chanh mỗi ngày tăng cường hệ miễn dịch

Cân bằng độ pH

Chanh là một trong những thực phẩm có tính kiềm hóa nhất đối với cơ thể. Chắc chắn, chúng có tính axit riêng, nhưng bên trong cơ thể chúng ta có tính kiềm (axit xitric không tạo ra axit trong cơ thể khi đã chuyển hóa). Cytam có chứa cả axit citric và ascorbic, axit béo dễ dàng chuyển hóa từ cơ thể cho phép hàm lượng khoáng chất của chanh giúp làm kiềm máu. Bệnh trạng chỉ xảy ra khi pH cơ thể có tính axit. Uống nước chanh thường xuyên có thể giúp loại bỏ axit tổng thể trong cơ thể, bao gồm cả acid uric trong khớp, đây là một trong những nguyên nhân chính gây đau đớn và viêm.

 Làm sạch da

Thành phần vitamin C cũng như các chất chống oxy hoá khác giúp giảm nếp nhăn và nhược điểm và giúp chống lại các tổn thương gốc tự do. Vitamin C là yếu tố sống còn cho làn da sáng khỏe, trong khi tính chất kiềm của nó diệt một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Nó thực sự có thể được áp dụng trực tiếp vào vết sẹo hoặc các điểm tuổi tác để giúp giảm sự xuất hiện của họ. Vì nước chanh làm sạch chất độc từ máu, nó cũng giúp giữ cho làn da của bạn không bị nhược điểm từ bên trong. Vitamin C có trong chanh làm trẻ hóa làn da từ bên trong cơ thể bạn.

Lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày

Uống nước Chanh mỗi ngày làm sạch da

Giúp cơ thể sảng khoái

Năng lượng mà con người nhận được từ thức ăn xuất phát từ các nguyên tử và phân tử trong thực phẩm của bạn. Một phản ứng xảy ra khi các ion tích điện dương từ thức ăn đi vào đường tiêu hóa và tương tác với các enzym tích điện âm. Chanh là một trong vài loại thực phẩm chứa nhiều ion âm tích cực, cung cấp cho cơ thể của bạn nhiều năng lượng hơn khi nó đi vào đường tiêu hóa. Mùi hương chanh cũng có tâm trạng tăng cường và kích hoạt mạnh. Mùi nước chanh có thể làm cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn xóa sạch tâm trí lo âu. Chanh cũng có thể giúp làm giảm lo lắng và trầm cảm.

Tăng cường sức khỏe

Axit ascorbic (vitamin C), được tìm thấy trong chanh, thúc đẩy việc chữa lành vết thương, và là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong việc duy trì xương khỏe mạnh, mô liên kết, và sụn. Như đã lưu ý trước đây, vitamin C cũng có tính chống viêm. Kết hợp, vitamin C là chất dinh dưỡng thiết yếu trong việc duy trì sức khoẻ và phục hồi từ căng thẳng và chấn thương.

Làm mới hơi thở

 Bên cạnh hơi thở tươi mới, chanh đã được biết đến để giúp giảm đau răng và viêm nướu. Lưu ý rằng axit xitric có thể ăn mòn men răng, vì vậy bạn nên chú ý đến điều này. Không được đánh răng ngay sau khi uống nước chanh của bạn. Tốt nhất là đánh răng trước, sau đó uống nước chanh của bạn, hoặc đợi một khoảng thời gian đáng kể sau khi đánh răng. Ngoài ra, bạn có thể rửa miệng bằng nước tinh khiết sau khi bạn uống nước chanh.

Hydrates Hệ bạch huyết của bạn

Nước ấm và nước chanh hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách dưỡng ẩm và thay thế chất lỏng bị mất đi do cơ thể bạn. Khi cơ thể bị tước nước, bạn có thể cảm thấy những phản ứng phụ, bao gồm: cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, giảm chức năng miễn dịch, táo bón, thiếu năng lượng, huyết áp thấp / thấp, thiếu ngủ, thiếu tinh thần rõ ràng và cảm giác nhấn mạnh, chỉ cần để tên một vài.

 Hỗ trợ giảm cân

Chanh có hàm lượng chất xơ pectin cao giúp chống đói khát. Các nghiên cứu cho thấy những người duy trì chế độ ăn kiêng nhiều hơn, thực tế là giảm cân nhanh hơn. Cá nhân tôi thấy mình có những lựa chọn tốt hơn trong ngày, nếu tôi bắt đầu một ngày mới đúng, bằng cách lựa chọn một cách có ý thức về sức khoẻ để uống nước ấm mỗi sáng.

Lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày

Uống nước chanh mỗi ngày hỗ trợ giảm cân

1.000+ Sản phẩm chính hãng thiết yếu cho Gia đình Bảo hành thêm 12 tháng
khi hết thời hạn bảo hành của hãng
Giao hàng miễn phí
Giao hàng sau 2h nội thành Hà Nội
Đổi hàng 07 ngày
Hoàn toàn miễn phí